网传「手指长肉刺」=身体出状况 医:常用电脑打字、吃超商也会

很多人都说手指出现「肉刺」就表示身体出状况了,但究竟肉刺是什幺?身体出状况又是怎幺回事呢?

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所谓的「肉刺」,就是指甲周围出现小刺状的硬皮,每每不慎被衣裤口袋的毛料勾到或是手撕不当,就会造成过度剥皮而出现伤口的现象!

根据三立新闻网报导,肉刺的生成是由死去的表皮细胞组成,这个部分并无知觉,但须留意的是其后连接着皮层更深处的新表皮与真皮活细胞,因此在空气中摆动的肉刺端头常会让人感到很阿杂(台语:不顺心)!

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只要指甲周围的皮肤太乾燥,或是皮肤反覆受到乾湿冷暖的刺激,或是过度的摩擦,肉刺都容易出现!

面对肉刺,有些人索性撕掉、或去抠,其实这些方式都不正确,如果直接拔除肉刺,除了痛到想哭,表皮会剥落,更使得根部流血肿胀变成伤口,反而会让手指头更不舒服!

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要解决肉刺,有几个简单的步骤:

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1.手指浸泡温水十分钟,先让皮肤软化

2.用乾净的指甲剪「尽量从根部」剪除肉刺

3.搽一点优碘

4.在手指周围上乳液

另外,林口长庚皮肤科医师黄毓惠也指出,肉刺的形成有时候与压力、睡眠有关,不是严重的皮肤问题,也不见得代表身体出状况。黄毓惠医师建议患者平时作好指周的保湿,长出肉刺也不要乱撕。要预防指甲周围脱皮和肉刺,以下有几点建议提供读者参考:

◆涂抹护手霜或凡士林

◆避免接触有机溶剂、化学物质

◆勿太常碰水,做家事可戴手套

◆改掉咬手指或抠手指的习惯

◆饮食要均衡,除了补充水分,也须适量摄取铁、钙、维生素B群

◆睡眠要充足

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另外ETtoday也列出4个可能让你常常长肉刺的生活习惯!

■1:用热水洗碗

造成肉刺的原因之一就是乾燥。手部乾燥造成皮肤表面翻起,就会产生肉刺。

■2:长时间打字

长时间打字会对指间造成刺激,指尖就会越来越乾燥。而且,在办公室里接触文件等用纸也会加速乾燥。因为工作的关係必须长时间使用电脑或是触碰文书的时候,应该要时常涂抹护手霜等做好保湿。

■3:时常改变指甲彩绘

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DIY指甲彩绘的人要特别注意的就是去光水。去光水中含有一种叫做“丙酮”的成分,具有强烈的脱脂效果,会顺便带走指尖的水分及油分。最近市面上出现许多不含丙酮的去光水,建议时常改变指甲彩绘的人使用。

■4:常吃超商的便当

常吃超商便当的人容易营养不良。养分不够时就容易造成肉刺,所以应该确实摄取蛋白质及维他命。

製造皮肤的原料就是蛋白质,所以蛋白质不足就容易导致手皮肤粗糙。选购超商便当时,应该选择含有丰富蛋白质的鸡肉、鲑鱼、鲭鱼的便当。

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此外,若是与皮肤的健康有很大关係的维他命不足,也是引起乾燥的原因之一。在购买超商便当时,追加摄取含有丰富维他命A的起司、利用维他命B丰富的烤海苔所做的饭糰或是维他命E丰富的杏仁等等也是很有效果的!